"Selon la Tradition, la naissance du Taï Chi Chuan remonte au 12^ème siècle et est attribuée au moine taoïste Chang San-Feng appelé aussi le Maître des Trois Pics. La légende raconte qu'après avoir assisté à un combat entre un oiseau et un serpent, il étudia puis codifia les déplacements des deux animaux, et initia ainsi les premiers mouvements du Taï Chi Chuan.

L'enchaînement des gestes exécutés avec lenteur fait souvent confondre le Taï Chi Chuan avec une gymnastique douce, alors qu'il s'agit d'un véritable Art Martial créé à l'origine pour permettre aux moines taoïstes de se défendre sans agresser leur prochain, comme le voulait leur philosophie.

Aujourd'hui, cette discipline est recherchée selon le choix de chacun, principalement pour le bien-être, quelquefois pour l'aspect martial, mais souvent pour la réunion des deux. Fondé sur l'utilisation de l'énergie et non sur la force musculaire, l'apprentissage régulier favorise le calme, la détente, l'équilibre, la souplesse, la coordination, la concentration, le renforcement des capacités naturelles…