TAI CHI NATURE
Association Loi 1901- Siège Social Paris XIème
TAÏ CHI NATURE
Cours de Taï Chi Chuan
Style Yang Originel

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ENSEIGNEMENT

L'apprentissage du Taï Chi Chuan - Style Yang Originel est structuré et progressif. Il permet à chacun d'intégrer, à son rythme, tous les aspects de la pratique : il n'existe aucun passage de grade, ni de ceinture dans cet art martial. Les niveaux dont il est question ci-dessous, servent uniquement de repères dans l'apprentissage, afin que le pratiquant sache où il en est dans la progression globale.

» Contenu de l'enseignement
» Niveaux de pratique

» CONTENU DE L'ENSEIGNEMENT

Le pratiquant commence la pratique du Taï Chi Chuan en mémorisant la Forme de base, également appelée Sinja ou Tao, qui est composée de 108 mouvements organisés en trois parties. Ensuite, viennent les Principes Internes qui permettent d'affiner la qualité des gestes et l'écoulement de la Forme.

> la Forme longue traditionnelle en trois partiesYin Yang
- 1ère partie : la Terre
- 2ème partie : l'Homme
- 3ème partie : le Ciel

> les Principes Internes : niveaux d'approfondissement de la Forme
- Yin Yang
- Spirales des bras
- Mouvements du centre
- Spirales des jambes
- Yin Yang tête/mains
- Souffle Interne
Simultanément à ces différentes étapes de perfectionnement, d'autres aspects du Taï Chi Chuan sont étudiés : le Qi Gong, la poussée des mains (Tui Shou), le Da Loï, la forme de l'épée, les auto-massages taoïstes (An-Mo), la forme de combat (Fighting Form)...

TCCSYO autour de la Forme

» NIVEAUX DE PRATIQUE

L'apprentissage commence par la mise en place des aspects externes, notamment les placements dans la Forme de base : orientation des pieds, hauteur des bras..., puis les aspects internes sont étudiés : approfondissement du mouvement.

Aspects ExternesApprentissage de la 1ère partie de la FormeNiveau 1Débutants
Apprentissage de la 2ème partie de la FormeNiveau 2
Apprentissage de la 3ème partie de la FormeNiveau 3
Aspects Internes1er Principe : Yin YangNiveau 4Moyens
2ème principe : Spirales des BrasNiveau 5
3ème principe : Mouvements du CentreNiveau 6Avancés
4ème principe : Spirales des JambesNiveau 7
5ème principe : Yin Yang Tête/MainsNiveau 8Anciens
6ème principe : Souffle InterneNiveau 9
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