Présentation
Style Yang Originel
Maître CHU
I.T.C.C.A.
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TAÏ CHI CHUAN - Enseignement
L'apprentissage
du Taï Chi Chuan -
Style Yang Originel est structuré et progressif. Il permet
à chacun d'intégrer, à son rythme, tous les aspects de la
pratique : il n'existe aucun passage de grade, ni de ceinture. Les
niveaux dont il est question ci-dessous, servent uniquement de
repères dans l'apprentissage, afin que le pratiquant sache où il en est
dans la progression globale.
Le pratiquant commence la pratique du Taï Chi Chuan en mémorisant la Forme de base, également appelée Sinja ou Tao, qui est
composée de 108 mouvements organisés en trois parties (Niveau "Débutants"). | 
| Ensuite,
viennent les six Principes Internes qui permettent d'affiner la
qualité des gestes, le travail de l'énergie...
| Niveau "Moyens" | Niveau "Avancés" | Niveau "anciens" | - Yin Yang
- Spirales des bras | - Mouvements du centre
- Spirales des jambes | - Yin Yang tête/mains
- Souffle Interne |
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Simultanément
à ces
différentes étapes de perfectionnement, d'autres aspects du Taï Chi
Chuan sont étudiés : Qi Gong, Yi Gong, Poussée des mains (Tui Shou), Da
Loï, Epée, Sabre, Forme
de combat (Fighting Form), Applications martiales, Tests d'enracinement, Auto-massages taoïstes (An-Mo) ... |  |
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