L'apprentissage du Taï Chi Chuan - Style Yang Originel est structuré et progressif. Il permet à chacun d'intégrer, à son rythme, tous les aspects de la pratique : il n'existe aucun passage de grade, ni de ceinture dans cet art martial. Les niveaux dont il est question ci-dessous, servent uniquement de repères dans l'apprentissage, afin que le pratiquant sache où il en est dans la progression globale.

Le pratiquant commence la pratique du Taï Chi Chuan en mémorisant la Forme de base, également appelée Sinja ou Tao, qui est composée de 108 mouvements organisés en trois parties. Ensuite, viennent les Principes Internes qui permettent d'affiner la qualité des gestes et l'écoulement de la Forme.

L'apprentissage commence par la mise en place des aspects externes, notamment les placements dans la Forme de base : orientation des pieds, hauteur des bras..., puis les aspects internes sont étudiés : approfondissement du mouvement.